B
i
te
تتبع صحتك · نظّم غذاءك
صُمِّم بقلم أبو العارف ✦
📲
ثبّت Bite على جهازك
يعمل بدون انترنت
تثبيت
×
🎊
مبروك!
🚀 هدف جديد
إغلاق
B
i
te
تتبع سعراتك · حقق هدفك · عيش صح
تسجيل الدخول
حساب جديد
الاسم
دخول ←
مستخدم تجريبي: اكتب أي اسم ←
الاسم الكامل
العمر
الجنس
ذكر
أنثى
الطول (سم)
الوزن (كجم)
مستوى النشاط
خامل جداً (جلوس طول اليوم)
خفيف (رياضة 1-3 أيام)
معتدل (رياضة 3-5 أيام)
نشيط (رياضة 6-7 أيام)
نشيط جداً (تدريب ثقيل)
الهدف
خسارة وزن
حافظ على وزنك
زيادة وزن وكتلة عضلية
تفاصيل الهدف
مدة الهدف
أسبوع واحد
أسبوعين
شهر واحد
شهرين
3 أشهر
6 أشهر
سنة كاملة
إنشاء الحساب ←
Bite
صُمِّم بقلم أبو العارف ✦
الرئيسية
الطعام
سجّل
التقدم
حسابي
صباح الخير 👋
B
i
te
السعرات اليوم
0
سعرة
من
2000
2000
متبقي
0
محروق
0
صافي
0g
بروتين
0g
كارب
0g
دهون
0g
ألياف
بروتين
0
g /
150
g
كربوهيدرات
0
g /
250
g
دهون
0
g /
67
g
💧 الماء
0
/ 8 أكواب
وجباتك اليوم
+ أضف
لم تسجّل أي وجبة اليوم 🍽️
🎯 تقدم الهدف
Bite
صُمِّم بقلم أبو العارف ✦
قاعدة الطعام
+ أضف صنف
سجّل وجبة
نوع الوجبة
التقدم الأسبوعي
إحصائيات الأسبوع
0
متوسط السعرات
0/7
أيام مسجّلة
0g
متوسط بروتين
0
متوسط الماء
السعرات اليومية (7 أيام)
تركيبة الجسم (تقديرية)
-
% دهون
-
% عضلات
-
مؤشر كتلة
نحيف
طبيعي
زائد
بدين
توزيع المغذيات (اليوم)
تتبع الوزن
+ سجّل وزن
لم تسجل أي وزن بعد
Bite
صُمِّم بقلم أبو العارف ✦
حسابي
خروج
هدف السعرات
معدل الأيض (BMR)
مؤشر الكتلة
الوزن المثالي (كجم)
تعديل البيانات
الوزن الحالي (كجم)
الطول (سم)
تفاصيل الهدف
النشاط
خامل جداً
خفيف
معتدل
نشيط
نشيط جداً
حفظ التغييرات
🏃 أضف سعرات محروقة
النشاط
المشي 30 دقيقة
الجري 30 دقيقة
ركوب الدراجة 30 دقيقة
السباحة 30 دقيقة
رياضة قوة 1 ساعة
يوغا 30 دقيقة
مخصص
سعرة محروقة
أضف +
Bite
صُمِّم بقلم أبو العارف ✦
إضافة صنف جديد
النوع
🍽️ طعام
🥤 مشروب
الاسم (عربي)
التصنيف
🥩 لحوم وبروتين
🌾 كربوهيدرات
🥛 ألبان وبيض
🥦 خضروات
🍎 فواكه
🥑 دهون وزيوت
🍪 سناكس وحلويات
🧃 مشروبات
🍔 فاست فود
🫓 أكل عربي
💊 مكملات
وحدة القياس
جرام (g)
مل (ml)
حبة
كوب
ملعقة كبيرة
شريحة
الكمية المرجعية
سعرات حرارية
بروتين (g)
كربوهيدرات (g)
دهون (g)
ألياف (g)
رمز إيموجي
حفظ ✓
إلغاء
تسجيل الوزن
وزنك اليوم (كجم)
حفظ
إلغاء